Descubra como a prática do mindfulness pode fortalecer sua saúde mental, reduzir o estresse e trazer mais equilíbrio para a rotina.
O curso de mindfulness e saúde mental foi criado para quem busca mais equilíbrio emocional, foco e bem-estar no dia a dia. Neste curso, mostramos como a prática do mindfulness — ou atenção plena — pode ajudar a reduzir o estresse, controlar a ansiedade, melhorar a concentração e fortalecer a saúde mental de forma geral. Você vai aprender técnicas simples de respiração, meditação guiada e consciência corporal, que podem ser aplicadas por qualquer pessoa, mesmo sem experiência anterior.
Além das práticas, explicamos os fundamentos científicos por trás do mindfulness e sua relação com o funcionamento do cérebro, as emoções e o autocuidado. Também abordamos como a atenção plena pode ser aplicada em ambientes de trabalho, estudos, relacionamentos e momentos de crise, tornando-se uma ferramenta poderosa para quem deseja viver com mais presença e clareza.
No final do curso, é possível solicitar o certificado de conclusão, que tem validade nacional e pode ser usado para enriquecer o currículo, validar horas complementares na faculdade, somar pontos em concursos públicos ou demonstrar seu compromisso com o bem-estar, seja no cuidado pessoal ou em atividades profissionais ligadas à saúde, educação, recursos humanos ou desenvolvimento pessoal.
Se você quer desacelerar, cuidar da mente e desenvolver uma nova forma de lidar com a vida, inscreva-se agora e comece a praticar o que realmente importa: estar presente.
Confira os tópicos que você aprenderá no decorrer deste curso:
Esse curso é indicado para qualquer pessoa que se interesse por Psicologia e que deseja descobrir ao máximo todos os recursos que esta área pode oferecer, expandindo seus horizontes.
Não é necessário qualquer tipo de conhecimento prévio ou pré-requisitos, basta se matricular e começar a estudar.
Com o aprendizado obtidos, e o certificado em mãos, você poderá montar um currículo mais completo e atrativo, além de poder conectar-se com pessoas e expandir sua rede, encontrar novas oportunidades profissionais e ampliar sua voz.
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A forma mais poderosa de comprovar seus conhecimentos e conseguir a tão sonhada promoção no trabalho é através da apresentação do seu certificado de conclusão. Este é sempre o melhor investimento que você poderá fazer em sua carreira com o menor custo possível.
Ao final de cada curso você poderá solicitar a emissão do seu certificado de conclusão e utilizá-los para diversos fins, como:
Seguimos todas normas, legislação federal e estadual para emissão dos nossos certificados, conforme Lei nº 9394/96, do Decreto Presidencial n° 5.154, de 23 de julho de 2004 e resolução do MEC - Ministério da Educação CNE n° 04/99, Art. 11, referente a educação continuada do trabalhador, garantindo assim a validade do mesmo em todo território nacional. Clique aqui para saber mais sobre nossos certificados.
Você pode pagar seu certificado através do cartão de crédito, PIX ou boleto. O tempo de liberação do seu acesso ao curso depende da forma de pagamento escolhida, veja:
Os cursos livres tem total amparo e base legal através do Decreto Presidencial N° 5.154, de 23 de julho de 2004, Arts. 1° e 3° e da Portaria Nº 008, de 25/06/2002, que concede as instituições de ensino o direito a emitir certificado ao aluno que concluir e for aprovado nos cursos, através de avaliação, em conformidade com a Lei nº 9.394/96, o Decreto nº 5.154/04, e a Deliberação CEE 14/97.
Como somos uma instituição educacional de cursos livres, podemos emitir certificados com carga horária máxima de 400 horas, com todo aval e amparo da legislação.
O MEC - Ministério da Educação, apenas credencia cursos de graduação, pós-graduação e mestrado, de Faculdades, portanto todas as empresas de cursos livres, seja presenciais ou a distância, não possuem vínculo junto ao MEC, contudo, podem emitir certificados que são reconhecidos em todas as esferas, como Órgãos Públicos ou empresas privadas, onde o aluno tem o dever de ler previamente o edital ou normas do processo seletivo.
